Reprenez le contrôle de votre temps d'écran
TimeGuard vous aide à vous concentrer, à réduire les distractions et à adopter des habitudes numériques plus saines. Accomplissez davantage tout en passant moins de temps sur votre téléphone.



10,000+ utilisateurs satisfaits

Recommandé par les équipes de
Reprenez le contrôle de votre temps
TimeGuard offre des outils performants pour vous aider à vous concentrer, à réduire votre temps d'écran et à être plus productif.
Minuteur de concentration
Programmez des sessions dédiées grâce à notre minuteur inspiré de la technique Pomodoro pour maximiser la productivité et réduire les distractions.
En savoir plusAnalyse d'utilisation
Obtenez des informations détaillées sur vos habitudes d'utilisation à l'aide de graphiques et rapports clairs et attractifs.
En savoir plusBlocage d'applications
Bloquez temporairement les applications distrayantes pendant vos heures de travail ou sessions de concentration pour rester concentré sur vos objectifs.
En savoir plusContrôle des notifications
Désactivez automatiquement les notifications non essentielles pendant vos sessions de concentration pour éviter les interruptions.
En savoir plusRécompenses
Gagnez des badges et récompenses en atteignant vos objectifs, pour encourager l'adoption d'habitudes saines.
En savoir plusMode Détente
Préparez-vous à mieux dormir en réduisant automatiquement le temps d'écran et en filtrant la lumière bleue le soir.
En savoir plusComment fonctionne TimeGuard
Commencez en quelques minutes et reprenez immédiatement le contrôle de votre temps d'écran.
Téléchargez et installez
Téléchargez TimeGuard depuis l'App Store et installez-le sur votre iPhone ou iPad.
Définissez vos objectifs
Indiquez vos limites quotidiennes de temps d'écran et choisissez les applications à contrôler.
Planifiez vos périodes de concentration
Réservez des créneaux dédiés au travail intense ou à la détente pour réduire au maximum les distractions.
Suivez et améliorez
Analysez vos habitudes chaque semaine et ajustez vos réglages pour progresser continuellement.

Ce que disent nos utilisateurs
Ne vous fiez pas uniquement à nos paroles, voici ce que dit notre communauté.

Sarah J.
Designer Produit
"TimeGuard a complètement transformé ma journée de travail. Je gagne 2 à 3 heures de travail productif supplémentaires chaque jour en éliminant les distractions."

Michael T.
Étudiant
"En tant qu'étudiant, je perdais plus de 5 heures par jour sur les réseaux sociaux. TimeGuard m'a permis de réduire ce temps à moins d'une heure, tout en restant connecté."

Lisa M.
Entrepreneure
"La minuterie de concentration combinée au blocage d'applications a révolutionné ma productivité. J'ai lancé deux nouveaux produits depuis que j'utilise TimeGuard."
Questions Fréquentes
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Rejoignez des milliers d'utilisateurs qui ont transformé leur relation avec la technologie grâce à TimeGuard.