Reprenez le contrôle de votre temps d'écran

TimeGuard vous aide à vous concentrer, à réduire les distractions et à adopter des habitudes numériques plus saines. Accomplissez davantage tout en passant moins de temps sur votre téléphone.

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Recommandé par les équipes de

Fonctionnalités clés

Reprenez le contrôle de votre temps

TimeGuard offre des outils performants pour vous aider à vous concentrer, à réduire votre temps d'écran et à être plus productif.

Minuteur de concentration

Programmez des sessions dédiées grâce à notre minuteur inspiré de la technique Pomodoro pour maximiser la productivité et réduire les distractions.

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Analyse d'utilisation

Obtenez des informations détaillées sur vos habitudes d'utilisation à l'aide de graphiques et rapports clairs et attractifs.

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Blocage d'applications

Bloquez temporairement les applications distrayantes pendant vos heures de travail ou sessions de concentration pour rester concentré sur vos objectifs.

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Contrôle des notifications

Désactivez automatiquement les notifications non essentielles pendant vos sessions de concentration pour éviter les interruptions.

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Récompenses

Gagnez des badges et récompenses en atteignant vos objectifs, pour encourager l'adoption d'habitudes saines.

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Mode Détente

Préparez-vous à mieux dormir en réduisant automatiquement le temps d'écran et en filtrant la lumière bleue le soir.

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Étapes simples

Comment fonctionne TimeGuard

Commencez en quelques minutes et reprenez immédiatement le contrôle de votre temps d'écran.

1

Téléchargez et installez

Téléchargez TimeGuard depuis l'App Store et installez-le sur votre iPhone ou iPad.

2

Définissez vos objectifs

Indiquez vos limites quotidiennes de temps d'écran et choisissez les applications à contrôler.

3

Planifiez vos périodes de concentration

Réservez des créneaux dédiés au travail intense ou à la détente pour réduire au maximum les distractions.

4

Suivez et améliorez

Analysez vos habitudes chaque semaine et ajustez vos réglages pour progresser continuellement.

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Histoires d'utilisateurs

Ce que disent nos utilisateurs

Ne vous fiez pas uniquement à nos paroles, voici ce que dit notre communauté.

Sarah J.

Sarah J.

Designer Produit

"TimeGuard a complètement transformé ma journée de travail. Je gagne 2 à 3 heures de travail productif supplémentaires chaque jour en éliminant les distractions."

Michael T.

Michael T.

Étudiant

"En tant qu'étudiant, je perdais plus de 5 heures par jour sur les réseaux sociaux. TimeGuard m'a permis de réduire ce temps à moins d'une heure, tout en restant connecté."

Lisa M.

Lisa M.

Entrepreneure

"La minuterie de concentration combinée au blocage d'applications a révolutionné ma productivité. J'ai lancé deux nouveaux produits depuis que j'utilise TimeGuard."

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Questions Fréquentes

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Rejoignez des milliers d'utilisateurs qui ont transformé leur relation avec la technologie grâce à TimeGuard.