掌控你的屏幕时间
TimeGuard 帮助你专注、减少干扰，养成更健康的数字习惯。少花时间在手机上，完成更多工作。
加入超过 10,000 位满意用户
获得这些团队的信赖
TimeGuard 的使用方法
几分钟即可开始，立即掌控您的屏幕时间。
下载并安装
从 App Store 下载 TimeGuard 并安装到您的 iPhone 或 iPad 上。
设定目标
设定每日屏幕使用时间限制，并选择需要管控的应用。
安排专注时段
为工作或放松预先安排时段，最大限度减少干扰。
追踪并提升
每周查看您的使用模式，并不断调整设置以获得更好的效果。
用户怎么说
不仅仅听我们说，这里是用户的真实反馈。
Sarah J.
产品设计师
“TimeGuard 完全改变了我的工作方式。通过消除干扰，我每天多出了2到3个小时的高效工作时间。”
Michael T.
学生
“作为学生，我每天在社交媒体上浪费超过5小时。TimeGuard 帮我将时间减少到了不到1小时，同时依旧保持联系。”
Lisa M.
企业家
“结合专注计时器与应用封锁的功能极大地提升了我的效率。自从使用 TimeGuard，我已成功推出两款新产品。”